70歳の壁を越える 食べる力

内容・概要

「口の中」は、絶対に衰えさせてはならない、

もっとも大切な臓器の１つ。

いつもキレイに丈夫にととのえておけば、

病気と老化に負けないカラダが手に入る！


70歳の壁を越えて元気に生きていくためには、「食べる力」を落とさないことが大切！

・食べる力が衰えると寝たきりのリスクが！
・歯周病を放置しておいたらいずれ歯は抜ける
・歯周病で脳卒中や心筋梗塞、認知症、誤嚥性肺炎も！
・歯は1日に何回、何分みがくのがいい？

70代からの生活の質を劇的に高める
「食べる力」が身につく方法を、
人気の内科医と歯科医がやさしく解説。

目次

1章 老化は口の中から始まる
2章 健康寿命を縮めるオーラルフレイル
3章　オーラルフレイルから糖尿病や認知症に
4章 　食べる力がよみがえるオーラルケア
5章　食べる力を高める生活習慣