医師が教える ゆる漢方

内容・概要

クスリよりも負担のかからない

究極の「ゆるゆる台所医学」!

特別なものを買わなくても、
台所や冷蔵庫の奥に転がっている食材や調味料を使って
誰でも簡単にできる、ゆる~い養生本です。

古来より日本に伝わるおばあちゃんの知恵を
わかりやすくレシピや健康法に落とし込んで掲載。

安心・安全で使いやすい「新しい家庭の医学」を
ぜひ生活に取り入れてみてください。

■目次
1章 気になる「体の不調」を改善する知恵
2章 重だるい「こころの不調」を改善する知恵
3章 「ホルモンの乱れからくる不調」を改善する知恵
4章 ストップ肌老化! 「美容の悩み」解消の知恵

■監修者プロフィール
板倉弘重(いたくら・ひろしげ)

医学博士。芝浦スリーワンクリニック名誉院長。東京大学医学部卒業後、
カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所に留学。
東京大学医学部助手、講師を経て、茨城キリスト教大学生活科学部食物健康科学科教授に就任。
退職後、品川イーストワンメディカルクリニック院長などを経て、現職。主な研究分野は脂質代謝、動脈硬化。
テレビなどメディア出演多数。著書に『ズボラでもラクラク! 飲んでも食べても中性脂肪コレステロールがみるみる下がる! 』(三笠書房)
などベストセラーを出している。